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瓦莱瑞·卡瑞成长于美国加州的橘子郡，她是家中的三个孩子里年纪最小的那个。2004年，在从加州拉哈布拉的索诺拉高中毕业后，她随即进入到加州州大的富勒顿学院，开始学习舞蹈和戏剧表演，毕业后又陆续在小剧场参演过一些零零散散的小角色。2013年，瓦莱瑞加盟了FOX电视台的剧集《杀手信徒》，在其中饰演女杀手Emma。